You are currently browsing the monthly archive for decembrie 2006.
Daca vreodata se va intampla sa iti asezi in fata o foaie liniata orizontal, care are in partea stanga orele unei zile, deduci ca inceput, ora 00:00. Poate parea ciudat, dar acolo incepe o zi, adanc in noapte. E perioada in care te pregatesti, asimilezi pentru ca in orele care urmeaza sa poti urma restul lucrurilor care cer de la tine reactie, inteligenta si forta.
Vorbeam cu ceva vreme in urma de saltele, acum revin cu modul in care trebuie sa dormi, de cand, pana cand si altele pe care te las sa le descoperi.
Nu uita ca sunt un simplu plagiator, asa ca, daca te bazezi pe bla-bla-ul meu, inseamna ca, in cazul unei nereusite, sa tragi de urechi ceva mai multa lume, printre care si medici.
Consider ca am trecut de introducere si trec direct la sfaturi:
1. Mentine un orar cat mai constant pentru somn. Scoala-te devreme in fiecare zi, chiar daca in anumite zile vei avea impresia ca nu ai dormit bine sau suficient.
2. Evita picoteala; ori dormi, ori nu.
3. Pastreaza-ti patul doar pentru somn sau sex. Evita sa folosesti patul pentru alte activitati, inclusiv privitul la televizor sau cititul.
4. Nu consuma alcool sau cofeina inainte de culcare. Evita masa copioasa (min. 3 ore inainte de culcare)
5. Asigura-te ca mediul din dormitor este prielnic odihnei. Un mediu optim este unul ceva mai racoros, aerisit, izolat fonic si intunecos.
6. Daca apar ganduri care nu te lasa sa adormi, ia ceva de scris si pune-le pe hartie, ca sa stea acolo pana dimineata. Sigur hartia te va ajuta sa nu le uiti pana a doua zi cand le poti relua.
7. Nu insista la nesfarsit sa adormi la comanda daca nu iti este somn. Daca nu reusesti dupa 20-30 de minute, e recomandabil sa te ridici si sa incerci sa faci ceva relaxant pana cand simti ca te ia din nou somnul.
Am gasit si un chestionar pentru evaluarea somnului.
O mare atentie trebuie data perioadei somnului. Daca va uitati pe graficul somnului, veti intelege de ce e nevoie de minim 7 ore de somn. Auzeam zilele trecute ca Fergie, solista de la Black Eyed Peas, doarme de cativa ani buni, cate o ora pe zi; o fi oare un super om, capteaza energia divina, sau ia energizante?
Subiectul nu-l consider epuizat, revin in alt post, dar pana atunci…….. “Daca nu sti exact ceea ce ai de facut, du-te si te culca!”(Mason Cooley)
Se spune ca fiecare unealta creata, e cel mai bine folosita in scopul in care a fost creata. Mai trista pare concluzia multora, cum ca fiecare unealta poate crea mai mult rau decat bine daca nu se cunoaste destinatia si modul ei de folosire.
In scurta mea plimbare prin fenomenul blog, observ ca “e la moda” pentru orice. Asta ma face sa-mi aduc aminte de cuvintele reginei Maria care spunea ca moda este facuta ca sa ajute femeile care nu au gust.
Sa ne intoarcem la subiect. Sunteti de acord ca in momentul acesta au aparut foarte multe domenii de aplicatie a scrisului online liber? Cred ca imi veti raspunde ca da. Despre asta e vorba. Dar cum impaci faptul ca si in domeniul cel mai vizat (jurnalism) sunt reactii din ce in ce mai puternice, vis-a-vis de “pana unde se poate merge”.
In structura unui ziar/revista, exista un colectiv de redactie care stabileste componenta fiecarei aparitii. Acest colectiv, va tria materialele astfel incat la destinatar sa ajunga substanta din cat mai multe directii. Lasand la indemana fiecarui jurnalist libertatea de a crea ce vrea, cand si cum vrea, valoarea se disipeaza.
De curand in Statele Unite, asociatia jurnalistilor a considerat ca exista riscul ca aceasta meserie sa ajunga “that dive deep into niche subcultures”. M-am inspaimantat cand am citit tot articolul.
Va las si pe voi sa cititi: jurnalistii americani vs. blog
Curiozitatea m-a impins sa vad cine sunt aia cu capul cel mai mare din capul celui mai mare.
Primii sunt Exxon – 1st worldwide Comp.
Ma uitam la componenta board-ului. Interesant, nu? Cred ca de la noi e luat modelul asta:)) cu verishorii/matusile/nevestele politicienilor care sunt croshetati ca administratori ai firmelor prietenilor de partid, si invers 
)
…Revenind la seriozitate, iata matritza - corporate governance.. (sheful de la pfizer, ibm, carlson samd sunt in board) asa cum spune bursa din NY, ”an independent director must have no material relationship with ExxonMobil, directly or indirectly, except as a director”.
iata membri boardului EXXON:
- Michael Boskin, professor of economics, Stanford University
- William W. George, professor of management practice, Harvard Business School
- James R. Houghton, Chairman of the Board, Corning Incorporated
- William R. Howell, Chairman Emeritus, J.C. Penney Company
- Reatha King, former chairman, Board of Trustees, General Mills Foundation
- Philip Lippincott, retired Chairman of the Board, Scott Paper Company and Campbell Soup Company
- Henry McKinnell, Jr., Chairman of the Board and CEO, Pfizer
- Marilyn Nelson, Chairman and CEO, Carlson Companies
- Samuel J. Palmisano, Chairman of the Board, President and CEO, IBM Corporation
- Walter Shipley, retired Chairman of the Board, Chase Manhattan Corporation
more: http://www.exxonmobil.com/Corporate/InvestorInfo/Corp_II_Board.asp
comentarii recente